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经常揉肚子会减肥吗-晚上睡不着想看点片2021网站

最佳答案1

揉肚子刚开始体重会减轻哦。。。因为揉肚子会加速胃肠的蠕动,进而达到大量“排便”的效果哦!!(本人第一次肚子按摩(有证照的盲人按摩院),疗程中肚子被揉了5,6分钟,隔天狂大号,足足有平常的4-5倍之多,吓了一大跳,但之后自己按摩肚子,排便量比之前多,个人认为这才是正常的状况!!!)但是按摩肚子可以增加新陈代谢,对健康是极好的,无关胖瘦~~~但如果体重过重,就是你摄取太多的热量,然后囤积在腰腹周围慢慢变成肥肉。。。。。要瘦最重要的是做“有氧运动”(跑步,健走,游泳,至少30分钟以上!!消耗热量)加上“控制食量”之外,运动完后至少经过一小时后才能少量进食,否则功亏一篑!!最后就是“健身”了。。。请百度“肌肉网”,健身分成6个部位!!每天选一个部位(3-4种动作,每次10-12下,3-4组)+ 腰腹部位每天做(腰腹部肌肉有力的话,肥肉不至于暴冲滴!!!)!!!多喝茶来代谢是可以的,但不建议摄取天然食品以外的药物来减重哦。。。有氧+健身+控制饮食 坚持3各月看看,身形就会很匀称了!!!

最佳答案2

不能。事实上用手揉肚腩不到不能减肥,反而会使肚子变大,尤其是刚吃饱饭的时候。

最佳答案3

可以塑形吧 可能还是不明显喏 主要还是要运动啦 可能查一下按摩手法之类的配上美肤霜或精油 ( )

最佳答案4

玉麒麟:不会的学习漏电的,那些像漏电的感觉只是它在针灸按摩的动作而已。

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